Bienvenido al Centro de Bienestar de la Reserva Los Nogales, un santuario enclavado en el corazón de la exuberante Reserva de la Biosfera de Bosawas. Nuestro centro es un remanso de paz para el bienestar holístico, donde la armonía natural de la selva tropical se combina con una diversa gama de prácticas de bienestar.
Nuestros servicios
Baño de sonido
Es una experiencia meditativa y terapéutica donde los participantes se sumergen en sonidos y vibraciones creados por diversos instrumentos como cuencos cantores, gongs, campanas y otras herramientas armónicas.
Temazcal
El ritual consiste en una serie de cantos, oraciones y meditación guiada mientras se vierte agua infusionada con hierbas sobre las piedras calientes, creando vapor. Se cree que este proceso purifica el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la sudoración y la liberación de toxinas.
Masaje sonoro
Durante la sesión, el practicante golpea suavemente los cuencos cantores, produciendo sonidos y vibraciones resonantes. Se cree que las vibraciones penetran el cuerpo a nivel celular, promoviendo la relajación, la reducción del estrés y una sensación de equilibrio.
Hatha-Vinyasa Yoga
El enfoque se centra en lograr equilibrio, flexibilidad y fuerza mediante una serie de posturas físicas y técnicas de respiración controlada. Las posturas están diseñadas para alinear y calmar el cuerpo, la mente y el espíritu, promoviendo el bienestar general.
Kirtan
Durante una sesión de Kirtan, un líder o grupo canta o entona un mantra, y los participantes responden repitiéndolo en un tono de llamada y respuesta. La intención del Kirtan es crear una experiencia colectiva de alegría, devoción y conexión espiritual.
Pilates
Se centra en movimientos controlados, la consciencia de la respiración y ejercicios de atención plena diseñados para fortalecer los músculos del core. El core, que incluye los músculos del abdomen, la espalda y la pelvis, se considera el motor del cuerpo en Pilates.
Masaje de tejido profundo
Es una técnica de masaje terapéutico que se centra en alcanzar las capas más profundas de los músculos y el tejido conectivo para abordar la tensión crónica, los nudos musculares y las zonas de incomodidad. Este tipo de masaje utiliza una presión lenta y firme, y movimientos localizados, para liberar la tensión y promover la relajación.
Trabajo de respiración
Es una práctica terapéutica que se centra en el control consciente y la manipulación de los patrones respiratorios para mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Abarca diversas técnicas y enfoques, cada uno de los cuales enfatiza el poder transformador de la respiración intencional.